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調子いいです。

(妹)mikaのコーナー



kukonomi.jpg


体を温めるのが私のテーマなんですが
雑誌で体を温める食材を取り上げてて
それによると

ナツメ・・・血を補う作用や精神安定作用があるとされていて
血行促進や体を温める作用。


くこの実・・・血行をよくする成分ビタミン・ミネラルも豊富で
老化防止にもよい。

あとショウガ

これを白湯に入れて飲んでます。

クコの実もナツメも探すのが苦手なんで
お友達が探してきてくれました。
さすが・・・。ありがとう。

さっそく飲んでます。


体の中から元気になるのもあれですが
先日友人たちとのおしゃべりでみんなから
元気とパワーを頂きました。

「みんなと比べると私はだめだな~・・・」と反省させられることが多々。

いい刺激をもらいました。


これからは たくましく、しっかりしないと!

がんばるぞ!




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