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体温アップ

DSC_0353.jpg

足指を開くのって気持ちいいですね。

それと、足指に指を入れて、グルグル足首をまわすのにハマッてます。

うちは大福がいるので、クーラーをつけています。


なのでやっぱり冷えます。



この間テレビで冷え性の主婦が「爪もみ、指回し」を指を30回もんだり、まわすんです。
サーモグラフィーで検証したのですが、最初全身真っ青だったのが
全身赤くなりました。



テレビ観ながらでも出来るし、習慣づいたらこっちのもんですよね。

免疫アップ効果もあるそうですよ。


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