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勉強中

最近変わりゆく体の変化に戸惑うことがあります。

気持ちを何処にもっていったらいいかわからず
モヤモヤしていると

ふと耳に入ったのが「体は変化する。体が変わっていくのを
なげくのではなく、体調を整えて老化の速度をなだらかにすること」


やっぱり、食の力にたどりつきます。

食べたものが全部薬になる。


自分なりに、いろんな本や雑誌を片っ端から読んで
食の勉強を始めました。



DSC_0821.jpg

minaさんから頂いたレモン!実家で採れたそうです。
DSC_0820.jpg

レモンといえば、ビタミンC
免疫力を強化して、風邪予防にもなるし
シミシワを防いで美肌効果もあるし
疲れやすい、目が疲れる、足が重い、眠れないと
肝の働きの低下によっておこる症状にもレモンは
最適だそうです。科学的にも実証されています。(o^-')b


ホットレモンにして、頂きます!ありがとう~。(≡^∇^≡)

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