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食育

生きることは、食べること。
食べたもので体が作られている。

地味に通信講座で食育の勉強をしていました。




やっとこさ終了。

冷蔵庫に手書きのメモを貼って
参考にしています。

DSC_0185.jpg

40代になって、ますます生活習慣や食生活が大切だと
つくづく思い知らされます。

これから、勉強したことを復習がてら、食材や栄養についてブログにアップできたら
いいな~と思っています。

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コメント

全くその通り、食は大事!
て分かりながら、食思なし。(~_~;)
自分に合わせたスタイルで食べるんもえんかな~と思って"全部食べんでえんよ~"といつも心のなかでつぶやきます。まず、野菜からタンパク質
炭水化物…胃弱なんでね(⌒-⌒; )
また、良い情報待ってます!

2014/06/25 (Wed) 10:14 | sawa #- | URL | 編集
No title

sawaさんへ
私は糖質のとりすぎには、一応気をつけるようにはしてるけど
ストレスたまらないよに、糖質系はなるべくお昼に
食べるようにしてます。

自分にあった、自分にあう食べ方で
食事をするのがいいと思うよ。

2014/06/25 (Wed) 14:44 | mika #- | URL | 編集

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