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森のバター

昔苦手だったけど、今は食べれる食材。
アボカド(別名 森のバター)

DSC_0197.jpg

(選び方は、形が綺麗でキズがなく、適度に硬いものが良質。
柔らかいものは熟しすぎてるため、コクはあるけど調理しにくい。)


「世界一栄養価の高い果物」と認められているほど。


老化更年期障害に効くビタミンEも多く含まれているし
余分なナトリウムを排出してくれるので
血圧降下にも役立ちます。


あと一番魅力的な美肌にも有効


アボカドの栄養ってすごいんですよね~。


女性の味方食材です。

食べなきゃ損!



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コメント

No title

久しぶりのコメントだけど いつも見てるよ😊
うん、私もアボカドは大好き❗️
濃厚でまったりした食感がたまらんねー
でも家族のみんなは苦手のようで 一人で食べてます^_^

少し前の「置かれた場所で咲きなさい」
その言葉が凄く響きました。ありがとう!

2014/06/27 (Fri) 07:29 | ヒガシ #- | URL | 編集
No title

ヒガシへ
いつもブログ読んでくれてありがと~!(((o(*゚▽゚*)o)))

ヒガシもアボガドすきなんだ!
だから、綺麗なんだね~。ムフフ。

「置かれた場所~」
ブログで紹介して良かったよ!
こちらこそ、ありがとう!

2014/06/27 (Fri) 11:37 | mika #- | URL | 編集

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