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歩数

テレビで一日の歩数を紹介していました。

これによると40代の私は6988

DSC_1119sdolaz.jpg

毎日手帳に、一日の歩数を書いていますが
仕事の時は平均7000から8000。

普段はがく~っと下がってしまいます。



イオンをウロウロしてたら、軽く一万歩行くから
いい運動になりますよね。
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