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おから

以前テレビで食物繊維がとれて
ダイエット効果があると紹介されたおからパウダー





一時 スーパーの店頭から
売り切れ売り切れで なかなか手に入らなかったのですが

最近 ブームも 落ち着いたのか
よく見かけるようになりました。


私には ダイエット効果は

ありませんでしたが

毎朝 黒ゴマきなこ、ヨーグルト
の中に おからパウダーをふりかけて
食べてます。


たこ焼き、カレーやシチューなどにも入れたりしてます。
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